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　　也可能是心律失常比如早搏、快速心律失常、慢性心律失常等，甚至有时候心肌缺血也会表现为心悸。

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　　首先，排除疾病,疾病引起的心慌、心悸必须去医院看，才能解决，当没有明确的疾病。

　　心悸是自觉心脏跳动的不适感或心慌感，当心率加快时，感到心脏跳动不适，心率缓慢时感到搏动有力，心悸时心率可快可慢，也可有心律失常.

　　1、心脏搏动增强，即心脏收缩力增强引起的心悸，可分为生理性或病理性，生理性见于健康人在激动剧烈运动、紧张、饮酒等情况，病理性可见左室肥大、甲亢、贫血、发热等。

　　2、心律失常，心动过速、过缓或其他心律失常，均可以出现心悸。

　　3、心脏神经官能症，需要进一步完善相关检查来明确心悸的原因。

　　1、休息:如果是在工作、走路的途中出现心悸，那么需要停下来休息，也可以喝一杯温水来调节。

　　2、环境:舒适的环境以及室内空气的流通，可以减轻心脏的外界压力，减少心慌发生。

　　3、深呼吸:适当的放松，因为很多的心悸是由于紧张，压力或者情绪波动而产生的，用深呼吸来放松，调节紧张的情绪，保持心态的平和，控制情绪。

　　4、一定不要熬夜，不要喝浓茶、浓咖啡；戒烟戒酒适当锻炼。

　　5、充足的睡眠：保证每天充足的睡眠，是自我调节，自我恢复必不可少的因素。

　　6、戒烟戒酒：本身吸烟饮酒就会增加心慌、心悸的风险，戒烟戒酒后，这些症状都应随之减轻。

　　7、取穴:心悸发生的时候我们可以选用简单的穴位来按摩缓解不适感，在这呢，推荐一个临床中常用的穴位:内关。

　　根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。

　　宜 食 物 品 ：

　　凡心悸之人，除积极对症治疗外，宜常吃以下食品：

　　桂圆：可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。红枣：可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素 ～ 铁和磷，是一种天然的补血剂。酸枣仁：宜用酸枣仁6 ～ 10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。柏子仁：可用柏子仁10 ～ 15克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。莲子心：每日用干莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。适宜阴虚火旺型和痰炎上扰型心悸者服食。猪心：用猪心一枚，切后同姜葱细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。小麦：宜用小麦60 ～ 100克，同大枣10枚，炙甘草6 ～ 10克，一同煎水代茶饮。

　　心悸是心血管病的主要症状之一，但是不能跟它划等号，有一部分不伴有心律失常的心悸，正常人也可以出现，特别是左侧卧位时，可能感觉得到，多见于紧张和敏感的正常人，还有些焦虑的人，他也有可能出现。

　　正常人剧烈运动时候出现的心悸，它可能是窦性心动过速或者是高动力的循环状态所致的，其他的大部分可能要去排除心脏病引起的。

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