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相信大家都知道吸烟是个不好的习惯，会对身体健康造成影响。尤其是对于北京代孕的准北京代孕妈妈来说，要预防二手烟的危害，远离这些吸引人群和场所。但是有的准北京代孕妈妈本身就是吸烟者。也知道吸烟不好，而作为北京代孕妇怎么能快速戒烟呢？下面的小文章希望能对准北京代孕妈妈们有所帮助。　

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1、跟照顾你的人谈谈：他们的建议可以给你信心或者提供一个戒烟计划。他们知道怎么样才是对你和北京代孕宝宝最好的。

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2、时刻克制欲望：有的人选择嚼口香糖，有的人吃健康零食，而有的人会做深呼吸，尝试着平静下来，并鼓励自己“为了我的北京代孕宝宝我不抽烟”。另一方面，吸烟的欲望虽然很强烈，但是通常只会持续几分钟。 　　

3、直截了当戒掉：一些北京代孕专家认为直截了当是最好的。当然，你可以直截了当从吸烟者的行列中退出，但是这种习惯是日积月累的，突然戒除并不容易需要毅力坚持。　　　　

4、记住你是为谁而戒烟：只要戒烟了，你的北京代孕宝宝就会更加健康。在你的卧室或冰箱上贴一张漂亮北京代孕宝宝的图片，并把你的北京代孕宝宝的超声波图像挂在你每天都能看到的地方。

北京代孕妇吸烟的危害都有哪些

1、北京代孕胎儿发育不良甚至死胎：研究显示，对准北京代孕妈妈来说，北京代孕期吸烟，香烟中的尼古丁能够引起胎盘血管收缩，减少了北京代孕胎儿的血液供应量，从而致使北京代孕胎儿缺氧，致使北京代孕胎儿发育不良，甚至是死胎。

2、新生儿缺陷甚至畸形：临床调查显示，北京代孕期吸烟可能会导致新生儿缺陷，甚至畸形。大部分烟民北京代孕妈妈所产下的北京代孕宝宝个头较小，而且孩子有心脏病缺陷的风险比较高。

3、影响孩子智力发展：研究发现，香烟中所含的氰化物会和人体中的硫氨基酸相结合，致使人体内维生素B12含量减少，从而对北京代孕胎儿发育不利，还可能造成新生儿智力低下。 　　

4、情绪障碍可能性增加：相关研究表明，相较而言，吸烟北京代孕妇所产孩子的大脑体积也较小，而控制情绪的上前头叶大脑部分也较小，从而会使孩子患忧郁不安等类似于情绪障碍疾病的可能性增加。 　　

北京代孕妇怎么能快速戒烟最重要的是要树立坚定的信心加上毅力，通过努力和坚持。我相信一定能成功的。作为准北京代孕妈妈的北京代孕女性朋友，这也是北京代孕宝宝给的机会，趁这个机会把吸烟的坏习惯戒掉。无论对现在腹中的北京代孕宝宝还是将来来到这个世界生活的北京代孕宝宝，还有自己的身体健康一件很好的事情。

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