胃是我们身体重要的消化器官之一，在食物的消化中起着重要作用。保护胃对我们的生活非常重要。

　　许多人因胃部治疗不当而患上胃病。他们经常肚子痛，感觉很糟。许多日常食物有增强胃的作用。

　　1、葡萄

　　含有丰富的有机酸，如果酸，可以帮助消化，具有强化脾胃的功效。如果胃不顺畅，你可以每天吃葡萄或葡萄酒，以预防和治疗慢性胃炎。

　　2、山楂

　　温、酸、甜，含有大量维生素C，具有消化积累、活血化瘀的作用。纯天然山楂对消化效果最好。此外，山楂还具有软化血管、预防心脑血管疾病的作用。

　　3、苹果

　　凉而甜，有健脾健胃的功效，生鲜，能补脾性，滋养胃阴。除了富含维生素，苹果还含有能刺激排便和加速排便的纤维素。因此，它们有泻药作用，对便秘有很好的效果。

　　4、苦菜

　　民间的老百姓很久就有食用紫花苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，苦入心补火生土，故能健脾胃，辅之红糖，甘能缓急，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，烧开后，取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，以前江苏灌南一带的人们会用其充饥当饭吃。