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炎炎夏日，暑气难耐，西瓜可算是人们最喜好的解暑生果之一了。一个成熟的西瓜简直含水量达94%以上，吃上一口，甜甜味道冰透身心。可西瓜属寒性食品，妊妇能吃西瓜吗? 妊妇能吃西瓜吗? 西瓜是一种养分......

炎炎夏日，暑气难耐，西瓜可算是人们最喜好的解暑生果之一了。一个成熟的西瓜简直含水量达94%以上，吃上一口，甜甜味道冰透身心。可西瓜属寒性食品，妊妇能吃西瓜吗?

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妊妇能吃西瓜吗?

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西瓜是一种养分极为丰硕的上好食物。中心卫生研究院营学系编著的食品成分表中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡萝卜素0。10～0。31毫克，硫胺素0。01—0。03毫克，核黄素0。02—0。03毫克，尼克酸0。02毫克，抗坏血酸3～4毫克，蛋白质1。2克，糖4～8克，粗纤维0。3克，无机盐0。2克，钙6毫克，磷6毫克，铁0。2毫克。妊妇正在怀胎时代常吃些西瓜，岂但可以增补体内的养分耗损，同时还会使胎儿的养分 取失掉更好的知足，据调查，怀胎初期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的后果。

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怀胎末期，妊妇常会产生水平分歧的水肿跟血压降低，常吃些西瓜，岂但可以利尿来肿，另有降低血压的功用。产前跟产后吃些西瓜，可以医治跟改正妊妇血虚。如正在盛夏临盆的妊妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜露糖份有增补能量，-护卫肝脏作用，是以妊妇常吃些西瓜也是大有益处的。临盆进程中，许多产妇有精神紧张，产程延伸、失血、出汗、周身疲惫、胃肠爬动削弱、食欲不振、年夜便秘结等景象，这时候吃些西瓜岂但可以增补水份、增长糖、蛋白质、无机盐、维生素等养分的 入量，安慰肠蠕动，增进大便畅达，是以借可以增长乳汁排泄，并有助于术后产妇的伤口愈合。

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西瓜优点虽多，但食用也不克不及无限度，患糖尿病或许别的疾病的妊妇，食用西瓜需在大夫指点下停止，切不可为所欲为，以避免病情减轻，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用无害的说法虽没有迷信，但过多食用对妊妇及孩子的确晦气。

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