再过不久，准妈妈就要卸货，开心吗？还是开心中掺杂着一丝的担忧？很多准妈妈常常因为害怕分娩痛、担心出现意外情况而胡思乱想，越想就越感觉焦躁不安、忧虑烦闷。
在分娩之前，准妈妈有一点担心是正常的情况，但是要把握好度，切莫因过度担心引发心理问题，甚至危害身体健康。
以下4点注意事项，如果准妈妈做到，相信能在一定程度为自己解压。
1.定期产检
孕晚期的产检次数开始变得频繁，孕28～36周每2周产检一次，孕36周之后每周产检一次，孕40周之后每3天一次。
所以准妈妈要按期去产检，看看胎宝宝是否出现脐带绕颈、胎位不正等情况，如果能及早发现，就能尽快采取应对措施，避免危害胎宝宝的健康。
所以准妈妈不必为胎宝宝的健康而担忧，定期产检就能及时得知胎宝宝的身体情况哦。
2.尽量避免性生活
虽说性生活是促进夫妻关系的重要桥梁，但是孕晚期的准妈妈腹部已经很大了，有些准妈妈还会出现水肿、腰酸背痛等情况，所以为了避免造成准妈妈的不适和出现意外情况，暂时先不要进行过多的性生活比较好。
3.饮食均衡有营养
孕晚期的饮食很重要，这不仅能是关乎着准妈妈和胎宝宝最后的营养补给，而且也与产力有关。
准妈妈应该尽量避免甜品、油炸以及糖类食物，这些食物可能会引起准妈妈体重快速增加甚至是超重，而且糖类食物很容易导致妊娠糖尿病，所以准妈妈要尽量少吃或不吃以上食物哦！
在孕晚期，可以吃些消水肿的食物，例如萝卜、鲫鱼等；也可以多吃些富含不饱和脂肪酸、蛋白质且易吸收的食物，例如鸡肉、鱼肉、核桃、花生等等；维生素和矿物质（特别是钙和铁）也要注意补充，可以吃些芹菜、牛肉等食物，来增强自身免疫力，也有利于胎宝宝的发育成长。
除此之外，临产前的饮食也很重要。生产是一项体力活，为了能顺利娩出胎宝宝，准妈妈在临产前要摄取足够的能量，平时可以喝些蜂蜜水，吃点牛瘦肉、紫菜、海蛎、核桃。
4.注意身体护理
爱美之心人皆有之，即使准妈妈挺着个大肚子，想必也会注重身体的保养。在孕期，随着肚子一天一天变大，到了孕晚期如果护理不当，很容易出现妊娠纹，即使在产后要恢复也比较难。
所以建议准妈妈要做好身体护理工作，就算现在没有出现妊娠纹，也要提前护理，避免后续出现妊娠纹。